PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年10月23日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^♪

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1633kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:746kcal

味噌らーめん(幸楽苑) 1人前 746kcal

夕食

摂取カロリー:507kcal

にぎり寿司盛り合わせ 12貫(本島)(ファミリーマート) 1人前 507kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:374kcal

エッセル スーパーカップ 超バニラ(1個200ml)(明治) 1個 374kcal

PONのコメント

最近、ある意味間食を欠かしていない(笑)
これも良くないので、やめるようにしよう。
昨日も5kmではあるけど、ジョグができたので良かった。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)