PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年10月27日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^♪

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1410kcal

朝食

摂取カロリー:321kcal

グラノーラプラス プロテインin(1人前60g)(カルビー) 1人前 278kcal
ナチュレ恵megumi 脂肪ゼロ(1人前100g)(雪印メグミルク) 1人前 43kcal

昼食

摂取カロリー:1089kcal

野菜サラダ 1人前 17kcal
漬物 1人前 3kcal
味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 26kcal
少なめじゃこご飯(大戸屋) 1人前 275kcal
三元豚のポークソテー(1袋)(セブンプレミアム) 0.7袋 272kcal
ソフトクリーム 1個 184kcal
かけうどん 1人前 312kcal

夕食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった

PONのコメント

昨日は諸事情により、昼を食べすぎてしまった^^;
ここ4日間走れていない。
短い距離でいいから、本当に毎日走るようにする。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)