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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^♪
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1508kcal
朝食
摂取カロリー：7kcal
コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
昼食
摂取カロリー：521kcal
切干大根の煮付け 1人前 52kcal
サケの塩焼き 1人前 171kcal
大根おろし 1人前 12kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
たくあん 1人前 8kcal
味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 26kcal
夕食
摂取カロリー：980kcal
納豆 1人前 90kcal
タルタルチキン南蛮弁当(オリジン弁当) 1人前 884kcal
ファイテン 桑葉青汁 難消化デキストリンプラス 1人前 6kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
PONのコメント
最近完全にダイエット食じゃないな（笑）
もっと意識を高めたい！いや、高めよう！（笑）
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
