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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^♪
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1508kcal
朝食
摂取カロリー:7kcal
コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
昼食
摂取カロリー:521kcal
切干大根の煮付け 1人前 52kcal
サケの塩焼き 1人前 171kcal
大根おろし 1人前 12kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
たくあん 1人前 8kcal
味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 26kcal
夕食
摂取カロリー:980kcal
納豆 1人前 90kcal
タルタルチキン南蛮弁当(オリジン弁当) 1人前 884kcal
ファイテン 桑葉青汁 難消化デキストリンプラス 1人前 6kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
PONのコメント
最近完全にダイエット食じゃないな(笑)
もっと意識を高めたい!いや、高めよう!(笑)
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)