PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年10月31日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^♪

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1441kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった

昼食

摂取カロリー:757kcal

スクランブルエッグ 1人前 120kcal
トースト(6枚切り) 1枚 155kcal
いなり寿司(2個) 1人前 261kcal
野菜サラダ 1人前 17kcal
ウインナーソーセージ 3本 198kcal
ファイテン 桑葉青汁 難消化デキストリンプラス 1人前 6kcal

夕食

摂取カロリー:684kcal

すき焼き 1人前 482kcal
ご飯(白米・小盛り120g) 1杯 202kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

昨日はそんなに量を食べなかったのでその点は良かった。
ランニングがまったくできていないので、少しでも走れるように時間を作る。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)