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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^♪
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1441kcal
朝食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった
昼食
摂取カロリー:757kcal
スクランブルエッグ 1人前 120kcal
トースト(6枚切り) 1枚 155kcal
いなり寿司(2個) 1人前 261kcal
野菜サラダ 1人前 17kcal
ウインナーソーセージ 3本 198kcal
ファイテン 桑葉青汁 難消化デキストリンプラス 1人前 6kcal
夕食
摂取カロリー:684kcal
すき焼き 1人前 482kcal
ご飯(白米・小盛り120g) 1杯 202kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
PONのコメント
昨日はそんなに量を食べなかったのでその点は良かった。
ランニングがまったくできていないので、少しでも走れるように時間を作る。
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)