PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年10月5日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1787kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:983kcal

スープカレー 1人前 718kcal
ソーセージパン 1個 265kcal

夕食

摂取カロリー:398kcal

ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
キーマカレー(1袋130g)(コープ) 1袋 140kcal
ファイテン 桑葉青汁 難消化デキストリンプラス 1人前 6kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:406kcal


みたらし団子 2本 236kcal
チョコ棒(1本)(サンエス) 5本 170kcal

PONのコメント

昨日も食生活に問題があったな~😅
夜の食べた時間も遅かった。

ランニングも結局2日間レストになってしまったので、今日は確実に時間を作って走る。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)