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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1531kcal
朝食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった
昼食
摂取カロリー:403kcal
ファイテン 桑葉青汁 難消化デキストリンプラス 1人前 6kcal
かにといくらの海鮮丼(ファミリーマート) 1人前 397kcal
夕食
摂取カロリー:759kcal
豚骨醤油ラーメン(ローソンセレクト) 1袋 633kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 0.5杯 126kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:369kcal
厚切りカット ポテトチップス 国産じゃがいも使用
ピザ味(1袋)(トップバリュ) 1袋 369kcal
PONのコメント
昨日の食事は全体的に控えめにできたけど、間食が余計。
ジョグは4kmほどできたから良かった^^
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)