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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1531kcal
朝食
摂取カロリー：0kcal
食べなかった
昼食
摂取カロリー：403kcal
ファイテン 桑葉青汁 難消化デキストリンプラス 1人前 6kcal
かにといくらの海鮮丼(ファミリーマート) 1人前 397kcal
夕食
摂取カロリー：759kcal
豚骨醤油ラーメン(ローソンセレクト) 1袋 633kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 0.5杯 126kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：369kcal
厚切りカット ポテトチップス 国産じゃがいも使用
ピザ味(1袋)(トップバリュ) 1袋 369kcal
PONのコメント
昨日の食事は全体的に控えめにできたけど、間食が余計。
ジョグは４ｋｍほどできたから良かった^^
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
