PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年11月2日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^♪

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:2023kcal

朝食

摂取カロリー:979kcal

ポテトグラタン 1.5人前 566kcal
豚肉の角煮 0.2人前 97kcal
サンマの塩焼き 1人前 316kcal

昼食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった

夕食

摂取カロリー:388kcal

ポトフ 1人前 248kcal
ビール 350ml缶 1缶 140kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:656kcal

プリングルズ サワークリームオニオン スモール(1箱50g)(プリングルズ) 1個 272kcal
チョココ(1枚5.8g)(ロッテ) 10枚 320kcal
ガリガリ君 九州みかん 棒 (1本105ml)(赤城乳業) 1本 64kcal

PONのコメント

間食が多かった・・・。
最近生活が本当に乱れているので、改善していく。
計画を立てよう!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)