PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年11月3日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^♪

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1826kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった

昼食

摂取カロリー:1084kcal

キャベツメンチカツ生姜焼き弁当(オリジン弁当) 1人前 1084kcal

夕食

摂取カロリー:742kcal


ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
ハンバーグ(デミソース) 1人前 370kcal
スクランブルエッグ 1人前 120kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

ここ最近の傾向として、食べる量は問題ないけど食べている内容が良くない。

野菜中心の食事に切り替えていこう。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)