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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^♪
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1986kcal
朝食
摂取カロリー:7kcal
コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
昼食
摂取カロリー:362kcal
焼きおにぎり(醤油) 2個 362kcal
夕食
摂取カロリー:705kcal
にぎり寿司盛り合わせ 12貫(本島)(ファミリーマート) 1人前 507kcal
野菜天ぷら盛り合わせ(くら寿司) 0.5皿 198kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:912kcal
ハイボール 3杯 357kcal
ポテトチップス〈コンソメパンチ〉(1袋60g)(カルビー) 1袋 334kcal
クレープ(チョコバナナ) 1個 221kcal
PONのコメント
本当に生活が乱れている。反省しかない。
仕事の関係もあり、ランニングもできていない。
頑張ろう!
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)