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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^♪
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1986kcal
朝食
摂取カロリー：7kcal
コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
昼食
摂取カロリー：362kcal
焼きおにぎり(醤油) 2個 362kcal
夕食
摂取カロリー：705kcal
にぎり寿司盛り合わせ 12貫(本島)(ファミリーマート) 1人前 507kcal
野菜天ぷら盛り合わせ(くら寿司) 0.5皿 198kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：912kcal
ハイボール 3杯 357kcal
ポテトチップス〈コンソメパンチ〉(1袋60g)(カルビー) 1袋 334kcal
クレープ（チョコバナナ） 1個 221kcal
PONのコメント
本当に生活が乱れている。反省しかない。
仕事の関係もあり、ランニングもできていない。
頑張ろう！
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
