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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^♪
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：2083kcal
朝食
摂取カロリー：1323kcal
コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
生チョコのもちもちクレープ(ファミリーマート) 1人前 347kcal
こだわりパン工房 肉汁の旨み広がるジューシーフランクドッグ(ファミリーマート) 1個 365kcal
ミックスサンド 1個 370kcal
フレンチトースト(ファミリーマート) 1人前 234kcal
昼食
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
夕食
摂取カロリー：760kcal
サンマの塩焼き 1人前 316kcal
アジフライ 0.5人前 95kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 26kcal
野菜サラダ 1人前 17kcal
かぼちゃの天ぷら 0.5人前 28kcal
さつま芋の天ぷら 0.5人前 26kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
PONのコメント
食生活からなのか、風邪を引いてしまって昼過ぎまで寝ていた。
内容はともかく、回復はできたのでとりあえず良かった。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
