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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^♪
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:2083kcal
朝食
摂取カロリー:1323kcal
コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
生チョコのもちもちクレープ(ファミリーマート) 1人前 347kcal
こだわりパン工房 肉汁の旨み広がるジューシーフランクドッグ(ファミリーマート) 1個 365kcal
ミックスサンド 1個 370kcal
フレンチトースト(ファミリーマート) 1人前 234kcal
昼食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
夕食
摂取カロリー:760kcal
サンマの塩焼き 1人前 316kcal
アジフライ 0.5人前 95kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 26kcal
野菜サラダ 1人前 17kcal
かぼちゃの天ぷら 0.5人前 28kcal
さつま芋の天ぷら 0.5人前 26kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
PONのコメント
食生活からなのか、風邪を引いてしまって昼過ぎまで寝ていた。
内容はともかく、回復はできたのでとりあえず良かった。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)