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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^♪
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：2702kcal
朝食
摂取カロリー：352kcal
牛肉の玉子とじ(セブンイレブン) 1人前 352kcal
昼食
摂取カロリー：0kcal
食べなかった
夕食
摂取カロリー：2350kcal
生ビール 中ジョッキ 7杯 1400kcal
キャベツ盛(鳥貴族) 0.5人前 24kcal
つくねチーズ焼(鳥貴族) 0.5人前 151kcal
三角(ぼんじり)(鳥貴族) 0.5人前 88kcal
むね貴族焼(スパイス)(鳥貴族) 0.5人前 89kcal
ごろごろ具材の豚汁(セブンイレブン) 1人前 140kcal
デミソースハンバーグ(セブンイレブン) 1人前 256kcal
ご飯(白米・小盛り120g) 1杯 202kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
PONのコメント
毎週日曜日は、本当に良く飲むようになってしまった^^;
気をつけよう。もう意識するしかないな。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
