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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^♪
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:2702kcal
朝食
摂取カロリー:352kcal
牛肉の玉子とじ(セブンイレブン) 1人前 352kcal
昼食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった
夕食
摂取カロリー:2350kcal
生ビール 中ジョッキ 7杯 1400kcal
キャベツ盛(鳥貴族) 0.5人前 24kcal
つくねチーズ焼(鳥貴族) 0.5人前 151kcal
三角(ぼんじり)(鳥貴族) 0.5人前 88kcal
むね貴族焼(スパイス)(鳥貴族) 0.5人前 89kcal
ごろごろ具材の豚汁(セブンイレブン) 1人前 140kcal
デミソースハンバーグ(セブンイレブン) 1人前 256kcal
ご飯(白米・小盛り120g) 1杯 202kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
PONのコメント
毎週日曜日は、本当に良く飲むようになってしまった^^;
気をつけよう。もう意識するしかないな。
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)