▶この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。
おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^♪
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:2040kcal
朝食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー:432kcal
天ぷらそば 1人前 432kcal
夕食
摂取カロリー:784kcal
ポテトチップス のり塩(1袋60g)(湖池屋) 1袋 337kcal
まるごとバナナ(山崎製パン) 1個 447kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
PONのコメント
昨日は、食べている内容があまり良くない。
野菜も最近不足しているので、野菜を意識しよう。
今日はランニングする!
ABOUT ME
▶この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。
adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)