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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重計がなかったため、測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1671kcal
朝食
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー：347kcal
ファイテン 桑葉青汁 難消化デキストリンプラス 1人前 6kcal
ソース焼きそば 0.7人前 341kcal
夕食
摂取カロリー：497kcal
豚肉のもやし炒め 1人前 180kcal
野菜サラダ 2人前 34kcal
玄米ご飯(小盛り120g) 1.3杯 257kcal
味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 26kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：827kcal
ジャンボフランク(ファミリーマート) 1本 296kcal
ファミチキ(ファミリーマート) 1個 242kcal
ちぎれるシュガーマーガリンのパン(ファミリーマート) 1人前 289kcal
PONのコメント
昨日も、余計なものを食べてしまったな～^^;
今日は本当に気をつけよう。
全く走れないないから、今日は時間を作ろう。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
