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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重計がなかったため、測れなかった。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1671kcal
朝食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー:347kcal
ファイテン 桑葉青汁 難消化デキストリンプラス 1人前 6kcal
ソース焼きそば 0.7人前 341kcal
夕食
摂取カロリー:497kcal
豚肉のもやし炒め 1人前 180kcal
野菜サラダ 2人前 34kcal
玄米ご飯(小盛り120g) 1.3杯 257kcal
味噌汁(お好み具材セレクト可能) 1杯 26kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:827kcal
ジャンボフランク(ファミリーマート) 1本 296kcal
ファミチキ(ファミリーマート) 1個 242kcal
ちぎれるシュガーマーガリンのパン(ファミリーマート) 1人前 289kcal
PONのコメント
昨日も、余計なものを食べてしまったな~^^;
今日は本当に気をつけよう。
全く走れないないから、今日は時間を作ろう。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)