▶この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。
おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:657kcal
朝食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー:657kcal
肉野菜炒め(豚肉) 1人前 227kcal
野菜サラダ 1人前 17kcal
冷奴 1人前 68kcal
野沢菜漬け 1人前 5kcal
めだま焼き 1個 88kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
夕食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:0kcal
食べなかった
PONのコメント
昨日は、抜歯があったので夜は食べれなかった。
結果的に抑えることになってしまったけど
こういう日があってもいいと思う。
ランニングを再開したいが、なかなか仕事の関係でうまくいかない。
時間を確実に作ろう!
ABOUT ME
▶この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。
adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)