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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:2147kcal
朝食
摂取カロリー:833kcal
ソーセージパン 1個 265kcal
愛情むすび 紅鮭(ファミリーマート) 1個 188kcal
ミックスサンド 1個 380kcal
昼食
摂取カロリー:970kcal
にぎり寿司 1人前 654kcal
かぼちゃの天ぷら(スシロー) 0.5人前 36kcal
山盛りポテトフライ(ガスト) 0.4人前 280kcal
夕食
摂取カロリー:173kcal
茹でとうもろこし 1本 173kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:171kcal
ごろっと びわ(1個250g)(たらみ) 1個 171kcal
PONのコメント
本当に走る時間を作らないと、このまま走らない人になってしまう。
確実に走る時間を作る。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)