PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年8月30日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:2147kcal

朝食

摂取カロリー:833kcal

ソーセージパン 1個 265kcal
愛情むすび 紅鮭(ファミリーマート) 1個 188kcal
ミックスサンド 1個 380kcal

昼食

摂取カロリー:970kcal

にぎり寿司 1人前 654kcal
かぼちゃの天ぷら(スシロー) 0.5人前 36kcal
山盛りポテトフライ(ガスト) 0.4人前 280kcal

夕食

摂取カロリー:173kcal

茹でとうもろこし 1本 173kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:171kcal

ごろっと びわ(1個250g)(たらみ) 1個 171kcal

PONのコメント

本当に走る時間を作らないと、このまま走らない人になってしまう。
確実に走る時間を作る。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)