PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年9月10日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:3116kcal

朝食

摂取カロリー:328kcal

グラノーラプラス プロテインin(1人前60g)(カルビー) 1人前 278kcal
ナチュレ恵megumi 脂肪ゼロ(1人前100g)(雪印メグミルク) 1人前 43kcal
コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal

昼食

摂取カロリー:1193kcal

濃厚Wインパクトスープ とみ田中華そば(1カップ123g)(エースコック) 1個 493kcal
手巻おにぎり 紅しゃけ(セブンイレブン) 1個 190kcal
手巻おにぎり 二段仕込み熟成 塩漬け筋子(セブンイレブン) 1人前 168kcal
パピコ チョココーヒー(1本80ml)(江崎グリコ) 1本 87kcal
ダブルカスタードシュークリーム(1個)(セブンイレブン) 1個 255kcal

夕食

摂取カロリー:652kcal

牛丼(並盛)(吉野家) 1人前 652kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:943kcal

バリューセットチーズ月見バーガー(マクドナルド) 1人前 943kcal

PONのコメント

昨日は食べても食べてもお腹が空いて大変だった😅

ここのところ、ちょっとおかしいなホントに😅
今日からまた引き締めていこうと思う!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)