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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1960kcal
朝食
摂取カロリー:77kcal
バナナ 1本 77kcal
昼食
摂取カロリー:1243kcal
生ビール 中ジョッキ 5杯 1000kcal
フライドポテト 0.5人前 57kcal
さつま揚げ 1枚 90kcal
卵焼き 1人前 96kcal
夕食
摂取カロリー:482kcal
すき焼き 1人前 482kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:158kcal
パルム チョコレートアイスクリームバー(1本60ml)(森永乳業) 1本 158kcal
PONのコメント
昨日は予定外でお酒を飲みすぎた・・・
本当に気をつけないと、お酒太りになってしまう。
一回色々リセットしないとな~
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)