PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年9月13日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1960kcal

朝食

摂取カロリー:77kcal

バナナ 1本 77kcal

昼食

摂取カロリー:1243kcal

生ビール 中ジョッキ 5杯 1000kcal
フライドポテト 0.5人前 57kcal
さつま揚げ 1枚 90kcal
卵焼き 1人前 96kcal

夕食

摂取カロリー:482kcal


すき焼き 1人前 482kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:158kcal

パルム チョコレートアイスクリームバー(1本60ml)(森永乳業) 1本 158kcal

PONのコメント

昨日は予定外でお酒を飲みすぎた・・・
本当に気をつけないと、お酒太りになってしまう。

一回色々リセットしないとな~

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)