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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1354kcal
朝食
摂取カロリー：332kcal
すき焼き丼 0.5人前 332kcal
昼食
摂取カロリー：200kcal
生ビール 中ジョッキ 1杯 200kcal
夕食
摂取カロリー：822kcal
中華蕎麦とみ田監修 ワシワシ食べる豚ラーメン(セブンイレブン) 1人前 822kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
PONのコメント
昨日は、食事の内容的に不健康な1日になってしまった。
今日は野菜を意識して食べるようにしよう！
走ることは確定しているので、少し長めに走れるといいな～。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
