▶この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。
おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1354kcal
朝食
摂取カロリー:332kcal
すき焼き丼 0.5人前 332kcal
昼食
摂取カロリー:200kcal
生ビール 中ジョッキ 1杯 200kcal
夕食
摂取カロリー:822kcal
中華蕎麦とみ田監修 ワシワシ食べる豚ラーメン(セブンイレブン) 1人前 822kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:0kcal
食べなかった。
PONのコメント
昨日は、食事の内容的に不健康な1日になってしまった。
今日は野菜を意識して食べるようにしよう!
走ることは確定しているので、少し長めに走れるといいな~。
ABOUT ME
▶この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。
adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)