PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年9月14日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1354kcal

朝食

摂取カロリー:332kcal

すき焼き丼 0.5人前 332kcal

昼食

摂取カロリー:200kcal

生ビール 中ジョッキ 1杯 200kcal

夕食

摂取カロリー:822kcal

中華蕎麦とみ田監修 ワシワシ食べる豚ラーメン(セブンイレブン) 1人前 822kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

昨日は、食事の内容的に不健康な1日になってしまった。
今日は野菜を意識して食べるようにしよう!

走ることは確定しているので、少し長めに走れるといいな~。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)