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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1348kcal
朝食
摂取カロリー：0kcal
食べなかった。
昼食
摂取カロリー：886kcal
てりやきツイスターセット(ケンタッキーフライドチキン) 1人前 886kcal
夕食
摂取カロリー：344kcal
ビール 350ml缶 2缶 280kcal
マグロ中落ち 1人前 64kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：118kcal
ベビースターラーメン ミニ チキン(1袋23g)(おやつカンパニー) 1袋 118kcal
PONのコメント
昨日は5kmのランニングができました^^
しっかりした食事ができなかったので、今日は本当に食事を意識して生活したいと思います。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
