PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年9月15日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1348kcal

朝食

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

昼食

摂取カロリー:886kcal

てりやきツイスターセット(ケンタッキーフライドチキン) 1人前 886kcal

夕食

摂取カロリー:344kcal


ビール 350ml缶 2缶 280kcal
マグロ中落ち 1人前 64kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:118kcal

ベビースターラーメン ミニ チキン(1袋23g)(おやつカンパニー) 1袋 118kcal

PONのコメント

昨日は5kmのランニングができました^^

しっかりした食事ができなかったので、今日は本当に食事を意識して生活したいと思います。

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)