PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年9月19日の体重と昨日の食事

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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:1378kcal

朝食

摂取カロリー:77kcal

バナナ 1本 77kcal

昼食

摂取カロリー:561kcal

ざるそば 1人前 302kcal
薬味 1人前 1kcal
みたらし団子 1本 118kcal
揚げ餅 1人前 140kcal

夕食

摂取カロリー:740kcal

ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
野菜サラダ 1人前 17kcal
アジフライ 1人前 210kcal
納豆 1人前 90kcal
ヒレ玉ねぎ串かつ(デリカ新宿さぼてん) 1人前 103kcal
冷奴 1人前 68kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:0kcal

食べなかった。

PONのコメント

食事は抑えられたけど、ランニングができなかった。
今日はランニングできるかどうか微妙だけど、できるだけ時間を作ろうと思う!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

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adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)