PONのダイエット記録

【ダイエット記録】2020年9月24日の体重と昨日の食事

この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。

おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^

本日の体重

体重はしばらく測れません。

昨日の食事

昨日の摂取カロリー:2576kcal

朝食

摂取カロリー:1202kcal


朝マック バリューセット ソーセージエッグマフィン(マクドナルド) 1人前 601kcal
朝マック バリューセット ソーセージエッグマフィン(マクドナルド) 1人前 601kcal

昼食

摂取カロリー:529kcal

ソーセージパン 1個 265kcal
もっちり揚げあんぱん(セブンイレブン) 1個 264kcal

夕食

摂取カロリー:720kcal

ひれかつ弁当(ローソン) 1人前 720kcal

おやつ(その他サプリメントなど含む)

摂取カロリー:125kcal

パルム ロイヤルミルクティー〜和紅茶仕立て〜(1本55ml)(森永乳業) 1本 125kcal

PONのコメント

昨日は体調が悪く、1日横になっていた。
夜には体調も回復したので、一安心。

今日から、改めて頑張ろう!

ABOUT ME
PON
ランニングが大好き。家系ラーメンとソフトクリームをこよなく愛し「マラニック」ではたくさん食べて、「ダイエット」もして、かつ「速くなりたい」という「わがままランナー」。
今回のマラニックで履いたシューズ

この記事を読むのに必要な時間は約 1 分です。

adizero Japan 4

以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。

最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)