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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:2576kcal
朝食
摂取カロリー:1202kcal
朝マック バリューセット ソーセージエッグマフィン(マクドナルド) 1人前 601kcal
朝マック バリューセット ソーセージエッグマフィン(マクドナルド) 1人前 601kcal
昼食
摂取カロリー:529kcal
ソーセージパン 1個 265kcal
もっちり揚げあんぱん(セブンイレブン) 1個 264kcal
夕食
摂取カロリー:720kcal
ひれかつ弁当(ローソン) 1人前 720kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:125kcal
パルム ロイヤルミルクティー〜和紅茶仕立て〜(1本55ml)(森永乳業) 1本 125kcal
PONのコメント
昨日は体調が悪く、1日横になっていた。
夜には体調も回復したので、一安心。
今日から、改めて頑張ろう!
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)