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おはようございます!
走る・楽しむ・食べる!そしてダイエット!
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー:1353kcal
朝食
摂取カロリー:0kcal
食べなかった
昼食
摂取カロリー:586kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
めだま焼き 2個 176kcal
納豆 1人前 90kcal
冷奴 1人前 68kcal
夕食
摂取カロリー:593kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
チキンソテー(皮付き) 1人前 200kcal
野菜炒め 1人前 51kcal
納豆 1人前 90kcal
おやつ(その他サプリメントなど含む)
摂取カロリー:174kcal
パピコ チョココーヒー(1本80ml)(江崎グリコ) 2本 174kcal
PONのコメント
昨日は、食事をちょっと抑えすぎたかもしれない。
ランニングはできて良かった^^
今日も短い距離でいいから、ランニングする。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)