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おはようございます！
走る・楽しむ・食べる！そしてダイエット！
わがままランナーのPONです^^
目次
本日の体重
体重はしばらく測れません。
昨日の食事
昨日の摂取カロリー：1353kcal
朝食
摂取カロリー：0kcal
食べなかった
昼食
摂取カロリー：586kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
めだま焼き 2個 176kcal
納豆 1人前 90kcal
冷奴 1人前 68kcal
夕食
摂取カロリー：593kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
チキンソテー(皮付き) 1人前 200kcal
野菜炒め 1人前 51kcal
納豆 1人前 90kcal
おやつ（その他サプリメントなど含む）
摂取カロリー：174kcal
パピコ チョココーヒー(1本80ml)(江崎グリコ) 2本 174kcal
PONのコメント
昨日は、食事をちょっと抑えすぎたかもしれない。
ランニングはできて良かった^^
今日も短い距離でいいから、ランニングする。
ABOUT ME
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adizero Japan 4
以前は「Takumi Ren」を履いていたが
生産終了してしまったため、今はこのadizero Japan 4がお気に入り。
最近はこのシューズが一番履く頻度が高いです(^^)
